La sylvothérapie
- Dame Nature
- 14 août 2019
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 sept. 2019
Se soigner avec la forêt, l'art de faire un câlin à un arbre...
Depuis notre apparition sur notre belle planète, nous, les humains, avons toujours eu une relation privilégiée avec la Nature. Aujourd'hui, avec l'urbanisation et la modernisation de la société, ce lien s'est perdu.
Il y en a même qui fuient cette étendue de paysages magnifiques de peur de s'ennuyer...
Les poumons de Dame Nature
Les arbres sont des plantes ligneuses terrestres très puissantes. On les appelle les "poumons de la Terre". Ils absorbent le dioxyde de carbone, que nous rejetons, pour le transformer en oxygène, que nous absorbons. Les arbres nous permettent donc de respirer, de vivre. Par jour, un arbre produit environ 7 litres d'oxygène (Un être humain n'a besoin que de seulement 1,5 litres).
Les arbres sont liés au Ciel et à la Terre
Ils se nourrissent de l’énergie de la terre et du ciel, on appelle ce phénomène l’énergie "cosmo-tellurique". Ils absorbent l’énergie cosmique du ciel par les branches et l’énergie tellurique de la terre par les racines.
Nous sommes dotés de ce même fonctionnement. Nous sommes baignés en continu par des courants cosmiques et telluriques qui nous traversent et permettent la communication entre nous et la matière.
Tout comme le principe de la radiesthésie, l'énergie de la nature nous connecte aux arbres.
Les arbres sont vivants, ils méditent en permanence et l’énergie subtile est leur langage.
Ils peuvent vivre des centaines d'années, ce sont les plantes terrestres les plus importantes et les plus spirituellement avancées.
N'oublions pas que c'est en méditant au pied d'un arbre (le Figuier de pagodes) que Bouddha a atteint l'éveil et la connaissance suprême.
De par leurs circuits et leurs autoroutes d’énergie, les arbres ont la capacité de transformer les énergies négatives en énergies positives. Ils peuvent aider à ouvrir les canaux énergétiques et cultiver le calme, la présence et la vitalité.
La pratique de la sylvothérapie est née au Japon il y a très longtemps. Le principe est de partager avec un arbre ses propres énergies. Se confier énergétiquement à l'arbre.
Les enfants ont souvent le réflexe de jouer et de prendre les arbres dans leur bras.
Chaque arbre détient ses propres vertus
Tilleuls symbolisent l'amour, la beauté et la fertilité. Les amoureux qui souhaitent faire durer leur amour viennent enlacer cet arbre.
Les Saules sont des arbres qui vont vous apporter la consolation et évacuer votre tristesse.
Les Chênes représentent la force et la protection, ils ont pour vertus de redonner confiance en soi.
Les Pins symbolisent la famille, ils permettent de se rassurer et calmer les angoisses.
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Comment se déroule une séance de sylvothérapie ?
D'abord, il faut se lier à la forêt, ou à l'environnement qui vous entoure (parc, jardin,...).
Pour cela, je vous invite à marcher lentement et vous concentrer sur chacun de vos sens. D'abord, la vue. Regardez et analysez les couleurs, les éléments qui vous entourent. Ensuite l’ouïe, écoutez les bruits tout autour de vous, les chants des oiseaux et du vent... L’odorat, prenez le temps de détecter chaque odeur. Baissez vous et attrapez un peu d’humus, respirez le. Profitez en pour travailler le prochain sens, celui du toucher. Manipulez l’humus dans vos mains, prenez conscience de l'humidité et de la richesse de cette terre dans vos mains. Prenez le temps de ressentir le mouvement de vos pieds sur la terre (c'est encore mieux de se mettre pieds nus, si vous en avez la possibilité). Pour le goût, si vous êtes en présence de baies comestibles, prenez en une et mangez là en pleine conscience.
Voilà, vous êtes ancré et connecté à votre environnement.
Les arbres sont des individus sensibles avec leur caractère et leur personnalité. Il faut donc les mettre en confiance lorsque l'on décide de faire appel à eux.
Présentez vous devant l'arbre qui vous attirera le plus. Ouvrez vos bras et attendez sa réponse. Si vous ressentez un mauvais sentiment, ou si un évènement vous empêche d'approcher l'arbre (vous trébuchez, une abeille vous fait peur,...), c'est qu'il n'est pas prêt à vous accueillir. En revanche, si tout va bien, approchez vous de lui doucement en y mettant une attention d'amour et de bienveillance.
Prenez le temps de vous rencontrer. Regardez le, touchez le, parlez lui (dans votre tête ou à voie haute),...
Une fois les présentations faites, installez vous confortablement contre lui, vous pouvez le prendre dans vos bras, vous asseoir contre lui ou tout autre position.
Concentrez vous sur ce que l'arbre souhaite vous faire ressentir. Cela peut aussi bien se révéler par des sensations sur ou dans votre corps, des images ou simplement un sentiment de bien-être. Chacun est différent, chacun ressent ce qu'il a besoin de ressentir. Il faut juste rester à l'écoute de ses sensations.
Vous pouvez imaginer une lumière qui émane de vous et de l'arbre, ces lumières se rejoignent et n'en forment plus qu'une lorsque vous entrez en contact physique avec l'arbre. Imaginez que cette lumière circule en vous, de vos racines vers le ciel...Ces lumières peuvent représenter les mauvaises énergies, pensées ou émotions qui se transforment en vitalité, joie et beauté. Laissez la nature vous nettoyer de toutes ces mauvaises vibrations.
Il n'y a pas de temps obligatoire ou prescrit. Il s'agit d'écouter son corps et son environnement pour savoir quand la séance est terminée. Cela peut aussi bien durer quelques secondes, quelques minutes ou bien quelques heures.
Lorsque votre entretien est fini, prenez le temps de remercier l'arbre qui vous a accueilli avec tout votre cœur.
Il est important de faire attention à ne pas utiliser cette pratique avec un arbre malade. Il risquerait de vous faire plus de mal que de bien en vous dévitalisant...
Il est important de rester en contact avec les arbres et la nature. Ils nous enrichissent de belles énergies et d'amour, ce sont nos pères, nos frères et sœurs, prenons soin d'eux en les respectant et en les protégeant.
Prenez soin de vous 😘
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