Prendre soin de son sourire

"Une bonne hygiène dentaire est essentielle pour rester en bonne santé", ça, tout le monde le sait ! Tout le monde a un tube de dentifrice dans sa salle de bain, (qu'il serve ou non...). Mais ce tout le monde sait-il ce que contient son dentifrice de nature industrielle ?

Beaucoup de dentifrices (et d'autres produits d'hygiène et cosmétiques) regorgent de produits toxiques pour notre corps. Les perturbateurs endocriniens par exemple sont à éviter le plus possible ! Cette substance provoque des dérèglements hormonaux des organismes vivants et peut entraîner des effets néfastes sur la santé et l’environnement. Les antibactériens (butylparaben, propylparaben, triclosan) sont tout à fait néfastes car les microbes y deviennent résistants... Éviter le plus possible les dentifrices et bains de bouche contenant de l'alcool. L'alcool va dessécher et déshydrater la cavité buccale, ce qui va permettre aux bactéries de se développer.

https://www.quechoisir.org

Bref ! Pour être plus sûr d'avoir une bouche réellement saine, sans avoir peur de détruire son corps et son environnement ( 😱😱😅 ), je vous propose une petite recette pour faire son propre dentifrice #éco&écolo:

• 1 cuillère à café de bicarbonate

• 2 cuillères à café d'argile blanche

• 5 goûtes de HE menthe poivré

• 2 goûtes de HE de clous de girofle

• Huile de coco

Le bicarbonate va blanchir et détartrer les dents. L'argile, quant à elle, va désinfecter la bouche et éviter la mauvaise haleine. Les huiles essentielles de menthe et de clous de girofle vont avoir pour vertus de désinfecter et assainir la bouche, ainsi qu'à apporter de la fraîcheur. Enfin, l'huile de coco a des propriétés antibactériennes et blanchit, elle aussi, les dents. Mélangez le tout et Tadaaaaaaaam!

Évidemment il y a tout un tas d'autres suggestions de recettes, chacun réalise ses propres recettes avec ses propres besoins et ses propres goûts.

https://www.famillezerodechet.com

Un petit rituel pour les dents entartrées

Mélangez un peu de sel et de bicarbonate, trempez-y votre brosse à dents et frottez pendant 3 min environ. Rincez. Prenez un coton tige, trempez-le dans du jus de citron et frottez-le sur les dents les plus entartrées. Gardez le jus de citron sur les dents quelques instants, puis rincez. Enfin, pour apaiser votre bouche et l'assainir, préparez une infusion de clous de girofle (dans un mug d'eau bouillante, laissez infuser 4 à 5 clous de girofle pendant environ 10 min) et utilisez celle-ci comme bain de bouche.

Concernant la simple, mais désagréable mauvaise haleine, vous pouvez utiliser de l'hydrolat de menthe poivrée en bain de bouche.

Toujours dans le thème d'une bouche propre et écolo, je vous partage cette vidéo, tirée du blog https://lezerodechetfacile.com , que j'ai trouvée intéressante et assez complète concernant les brosses à dents écologiques:

Prenez soin de vous 😘